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為豐富線上教學內容與形式，加強疫情防控期間學生及家長心理健康教育維護，4月18日下午，交通與車輛工程系組織全系師生繼續(xù)開展文化大講堂系列活動——心理健康教育講座，主題為“做情緒的主人”，讓學生及家長在疫情當下，多方面了解心理健康的有關知識，與心靈相約，與健康同行。此次大講堂由籍瑞瑞老師主講。

講座伊始，籍瑞瑞從疫情居家學習過程中出現(xiàn)的不良情緒入手，借助生動的語言、鮮活的事例，采用互動等方式深入淺出進行講解，幫助同學們認識情緒內涵、總結情緒特點、分析不良情緒成因、提出了情緒管理方法——情緒ABC理論，并鼓勵同學們只要有積極的態(tài)度、有力的行動，就能克服困難并取得成功。

講座中，籍瑞瑞分享了許多解決心理問題的方法，并聯(lián)系學生實際，指出了情緒管理的重要性，引起了同學們的強烈共鳴和高度重視。中職階段是人生成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段。在校學習期間，同學們既要儲備知識、開發(fā)自身潛能、增強身體素質，又需要協(xié)調各種人際關系。而在這過程中，必須要學會調節(jié)情緒，學會做情緒的主人。

最后，籍瑞瑞針對同學們當前的情緒現(xiàn)況，分析了產生負面情緒產生的原因，提出有效的解決方法，希望同學們對生活保有熱情，在遇挫時及時疏導自我，提高自己的抗挫能力。通過本次講座，相信能夠促進同學們積極自我關注和自我調節(jié)的能力，積極面對疫情，為健康快樂成長奠定堅實基礎。